备孕问题
孕妇喝豆浆的最佳时间是什么时候
问题回答

    孕妇喝豆浆的最佳时间,从营养角度来讲,刚开始怀孕的时候就可以喝,如果从补钙的角度来讲,孕后期喝会比较合适。建议孕妇在早餐的时候喝豆浆,这样就可以在一天刚开始的时候,为自己和胎儿补充好营养。但是要注意孕期不能喝凉的豆浆,也不能在喝完豆浆后马上睡觉,因为这两种情况都容易导致孕妇出现腹胀的情况。豆浆里面含有丰富的植物蛋白、维生素B1、维生素B2、铁、钙等矿物质,尤其是豆浆里面的铁含量比其他任何乳类都丰富,并且豆浆对多种疾病有良好的预防、调理和辅助治疗的作用。孕妇喝豆浆不仅可以补充钙质、铁元素等营养成分,还可以有效的防范贫血和低血压,但是也不能过多食用否则会造成营养过剩,不利于孕妇身体的消化、吸收。