备孕问题
孕妇可以喝椰子水吗
问题回答

    孕妇可以喝椰子水吗,答案当然是可以的,椰子汁不仅对准妈妈有好处,也能给胎儿提供更多营养,能够有效的补充人体所需要的蛋白质、脂肪以及矿物质,而且能缓解孕妇在怀孕期间出现的疲惫现象。


    对准妈妈的好处


    怀孕期间,孕妇的脸上容易产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白,促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉,可以让自己更漂亮。


    椰子含维生素和钾、铁等元素,适量食用有助于孕妈皮肤的改善之外,亦能提高机体抗病能力。体质偏寒的孕妇,可以吃一些热性水果对抗体寒。孕妇经常食用椰子,还能更好的防治便秘,新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用,能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦。


    不过椰子属于热带水果,体质偏热的准妈妈不建议食用。


    对胎儿的好处


    椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC,准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处,丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。