备孕问题
高龄女性备孕注意事项有哪些
问题回答

    国家允许生二胎后,计划怀孕的大龄女性越来越多。但是很多大龄女性担心体质不行,不容易怀孕,其实除了年龄以外,女性的卵巢健康和压力和身体的素质,这些都关系到受孕的能力。那么一起来了解一下大龄女备孕注意事项。


    1、补充叶酸


    大龄女性从准备怀孕开始,就要尽早的吃含有叶酸的食物,叶酸的补充很重要,它是可以预防胎儿出现畸形的。对大龄女性来说,是一定要注意补充的。


    2、规律的夫妻生活


    要有规律的夫妻生活,这样身体也会健康,女性在夫妻生活时产生的分泌物可以为精子保价护航,使精子更容易存活。


    3、均衡饮食


    在备孕时,应该要营养均衡。蔬菜和肉类也要合理搭配,这样才会补充身体所缺的营养,从而能更好的受孕。营养搭配好了,月经才会正常,排卵也会正常。


    4、规律运动


    运动不仅能增强体质,也会促进身体代谢。尤其是大龄女性,更应该运动,适当的运动可以把身体调整到良好的状态,对于备孕也起到很关键作用。


    5、改变不良生活习惯


    与年轻女性一样,大龄女性要在备孕期不能喝酒、不喝咖啡。也不能熬夜,要保证充足的睡眠时间,保持心理健康,不要有任何压力。


    这几个误区要避开


    1、身体健康无需做孕前检查


    很多高龄备孕女性认为,只要身体健康,从未生过病,就可以不做孕前检查。其实,这种想法是错误的。有的女性看起来很健康,但有可能携带某些致病菌,尤其是35岁以上的女性。女性在备孕前需做一次全面的检查,了解自己有无遗传病史或是影响生育的疾病。备孕前,要听从医生意见,将身体调整到最佳状态,做到优生优育,以免浪费时间。


    2、只在排卵期同房


    为了增加怀孕机率,高龄女性都会选择在排卵期同房,平时不同房。事实上,这样做容易造成心理紧张导致受孕困难,同房后的2-3天男性精子质量会更好。备孕期同房过于频繁,会造成不佳精子与卵子结合影响宝宝健康。备孕期间,保持每周同房两次的频率。


    3、只要保养好,孕育没问题


    很多高龄女性认为自己保养的很好,不管什么时候怀孕都可以。这种想法是错误的。女性最佳生育年龄不会因为保养的好而有所改变,建议女性朋友还是越早备孕越好。


    4、高龄女性难以怀孕


    35岁(以上)的女性认为自己年龄很大,很难怀孕。其实这种想法是完全错的。35岁(以上)的女性只要身体健康,孕前检查也没有问题,成功受孕得几率依然比较大。有的女性身体条件不是很好,但只要积极调理,做好备孕准备,也是能怀孕成功的。


    5.分娩方式一定要选择剖腹产


    随着年龄的增加,身体各方面机能都出现了下降,导致分娩变得困难,安全顺产的机率大幅降低。因为这样,很多女性认为自己只能选择剖腹产。其实,分娩方式主要要看孕妇与胎宝宝的自身情况,高龄女性也是可以选择顺产的。备孕期间,女性要调整好心态,树立信心,定期去医院产检,做好孕期保健工作,积极预防妊娠并发症。