想要一个聪明宝宝 首先要从备孕开始

    每个家庭都希望自己的下一代胜过自己,所以孕育和培养一个聪明孩子便是首要任务,虽说宝宝聪明与否主要来自父母的遗传,但是另一方面科学备孕也是很重要。

undefined

    首先:必须去做一个全面的身体检查,这一点非常重要!


    某对夫妻结婚第一年一直没有怀上,所以第二年妻子就和丈夫一起做了全面的检查,发现丈夫精子活力低,可见科学备孕多么重要,医生给夫妻开了三个月的药,同时进行理疗,建议一定要养好身体才能孕育聪明健康宝宝。同时又在医生的建议之下补充了叶酸,调整了日常饮食,半年后这对夫妻成功怀孕。


    第二:坚持锻炼身体


    坚持锻炼身体,早睡早起,生活饮食一定要有规律,可以给自己的老公多吃牡蛎等生精的海鲜,妈妈要少吃刺激性食物,多食新鲜水果和绿叶蔬菜。夫妻都要锻炼,以保证自己能以最优质的状态孕育新生命。


    第三:放松心态


    尤其是女性,一定要放松心态,不要有太重的心理负担,尤其不要把备孕当做工作来完成,特别是同房时不要老想着为了怀孕才在一起,精神愉悦很重要!性生活一定要有品质!如果在家中很难达到放松效果,可以夫妻商量出去旅游一趟。不但促进夫妻感情,也更有利于怀上聪慧宝宝。


    第四:选择最佳的生育年龄怀孕


    尽量在30岁之前当上爸爸妈妈。因为这个之前的爸爸妈妈的身体状态都是最好,更容易孕育出优质的胚胎。当然不是说30+以上就不行,只要日常规律作息和饮食锻炼,养成好身体,一样棒棒的。


    总结了一下,受孕还是需要天时、地利、人和的,在备孕的路上,只要彼此相互鼓励,彼此包容,督促锻炼和健康饮食,何愁宝宝不来呢。