男性助孕吃什么好

    从中医的角度来说,在准备要宝宝之前,不仅仅是女性需要进补,男性更应该进补,因为男人如果肾虚会对精子的数量和质量产生影响。通常男人补肾的方法有很多,比如食补、药补或者按摩等。

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    补气血


    男人如果出现了气血不足,就会影响日常的身体健康,因此他们也要像女人一样,时刻保护自己的身体,注意补气血。


    男人气血不足,有哪些表现呢?


    1、睡觉


    入睡困难,受到惊吓容易醒来,呼吸困难或打鼾,身体血液不足。


    2、打鼾


    当男性身体健康时,他的呼噜声不大。当他们厌倦或饮酒时,打鼾的声音会显着增加。所以打呼噜的声音逐渐变大,也是身体逐渐缺乏的象征。


    3、指甲


    当你的指甲上出现垂直线时,保持警惕。这是身体老化现象的象征,表明身体血液较少,身体透支。


    4、眼


    由男性肾虚引起的气血不足,眼睛不亮,分心,通常表现为缺血。眼睛的白色变得浑浊,发黄,血丝,眼睛干涩。体重沉重,表明血液不够。


    5、皮肤


    皮肤有光泽,有弹性,肤色呈粉红色,没有皱纹,没有斑点代表足够的血液。粗糙的皮肤,没有光泽,深色,黄色,白色,绿色,红色或长斑均代表健康状况差和缺乏血液。


    食疗


    男性如果存在阳痿早泄的情况,对婚姻,尤其是夫妻之间的关系会造成比较严重的影响,同时也会使多数男性产生自卑等不良情绪。男性会遇到一些生理阻碍,造成无法正常进行性生活的情况。


    中医强调药疗不如食疗,用平常生活中的食物,适量搭配制成食疗的菜肴,达到辅助药物的效果。尤其对男性来说,药物会产生各种副作用,可以通过食疗改善。护肾的食品有山药等,它可以健脾益肺、强精固肾,经常服用可防治阳痿、早泄、遗精和腿软等症状。


    吃什么水果比较好


    中医认为桑葚具有补肝益肾的效果。除此之外,荔枝、木瓜、芒果、葡萄、猕猴桃、莲子等也均有类似的效果。